Близорукость у детей.

Возраст детей, страдающих близорукостью, все больше омолаживается. Зрение детей из-за возрастающей зрительной нагрузки ухудшалось в средних классах, теперь все больше выявляется детей в начальных классах с плохим зрением. Острота зрения начинает снижаться у детей уже в возрасте 5-6 лет, в результате подготовки к школе.

Не секрет, чтобы попасть в хорошую школу ребенок должен пройти серьезную подготовку. Научиться читать и писать, изучать дополнительно иностранные языки.

А это все увеличивающаяся зрительная нагрузка. Дети много времени проводят в положении сидя за столом. При этом они недостаточно развиты физически. Чтобы долго заниматься, необходимо иметь сильные мышцы шейного отдела позвоночника.

Ребенок уменьшает расстояние до листа и зрение падает. Расстояние от глаз до листа бумаги должно быть не менее 35 сантиметров. Если приближать текст на расстояние до 10 см, то со временем получаем близорукость минус 5 диоптрий.

Зрительная нагрузка детей должна обязательно чередоваться с отдыхом. Лучше если в это время ребенок будет заниматься спортом. Не стоит сразу после школы делать домашнее задание. Лучше погулять, поиграть в спортивные игры.

Школьники младших классов должны отдыхать в течении 10 минут после каждых 20-30 минут зрительной работы. Старшеклассники должны делать пятиминутные  перерывы через каждые 40 минут зрительной работы.

Рабочая поверхность школьника должна быть достаточно освещена. Свет не должен падать в глаза, источник света должен находиться слева. Подойдите серьезно к выбору настольной лампы.

Следите за питанием ребенка. Он должен получать достаточное количество мяса, рыбы и молока. Полезны печень, морковь со сметаной или маслом, черника и витаминные препараты с черникой.

Острота зрения со временем изменяется. Очень важно посещать офтальмолога один раз в год. Если зрение школьника падает, то необходимо посетить окулиста два раза в год. Офтальмолог назначит правильные очки, аппаратное и медикаментозное лечение.
Всем детям страдающим близорукостью настоятельно рекомендуют делать гимнастику для глаз. Гимнастика это рутинный фактор, который действительно может приостановить падение зрения.